ファスティングプログラムを終えて【山口星桜】
【集中３日間ファスティングプログラム】を終えて ファスティングを始める前に 私も社会人になって早7ヶ月が経過いたしました。社会人は私が思っていたよりも大変で食生活も偏ってしまい、最近は内臓脂肪が増加傾向にありました。私自 […]
ストレートネック・巻き肩・猫背：その関係と根本改善への道
現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことにより、ストレートネック、巻き肩、猫背といった姿勢の乱れが深刻化しています。この3つの症状はそれぞれ別の問題のように思えますが、実は密接に関連しています。いずれ […]
突き指が治らない…その原因と正しい対処法
突き指はスポーツや日常生活の中で誰にでも起こり得るケガです。一見軽い症状に思える突き指ですが、適切な処置を怠ると、痛みが長引いたり後遺症が残ることもあります。この記事では、突き指が治らない場合の原因や正しいケア方法につい […]
【寒暖差に注意！】急に寒くなるとぎっくり腰になりやすい理由とその対策
こんにちは、諫早市の整骨院えんです。寒くなってきたこの季節、突然のぎっくり腰に悩む方が増えています。実は、急激な気温の変化は腰痛の大敵です！この記事では、ぎっくり腰が寒い時期に起こりやすい理由と、日常生活で取り入れられる […]
ファスティングプログラムを終えて【草野】
【集中３日間ファスティングプログラム】を終えて ファスティングを始める前に 私は昔から消化器系はあまり強い方ではありません。学生時代は胃潰瘍、逆流性食道炎などになったこともあります。今でも肉料理、揚げ物などは胃がもたれて […]
冷え性には湯たんぽが最高
熱にも種類があります。 大雑把に分けるとまず、湿熱と乾熱という熱があります。 湿熱 ●湯たんぽ・オイルヒーター・お風呂・温水式床暖房●液体を介して温めるもの。 乾熱 ●エアコン・石油ストーブ・石油ファンヒーター・ガススト […]
足がつりやすい人の原因と対策
「足がつりやすい」という悩みを抱える方は多く、寝ている時や運動中、リラックスしている時など、さまざまな場面で足が急に“つって”しまい、不快な痛みに襲われます。足がつる原因にはいくつかの要因が関係していると考えられており、 […]
ファスティングプログラムを終えて【寺﨑】
【集中３日間ファスティングプログラム】を終えて ファスティングを始める前に 「ファスティング」に対して辛い、キツそう、、、といったネガティブなイメージがあり、自己流でやると頭痛やリバウンドがあると聞いたことがあったので、 […]
半月板損傷について：原因・損傷の程度と予後、手術後の経過と整骨院えんでの鍼治療アプローチ
半月板損傷は、スポーツや日常生活での膝への負担が原因で起こる障害で、損傷の程度によって治療法や予後が異なります。軽度の半月板損傷では、実際には周辺の筋肉の緊張が痛みを引き起こしているケースも多く、諫早市の整骨院えんでは鍼 […]
膝の棚障害とは？原因・症状・治療方法と整骨院えんでの鍼治療アプローチ
膝の棚障害は、膝に痛みや違和感を生じる原因のひとつで、特にスポーツをする人に多く見られます。この障害は滑膜ひだと呼ばれる組織の炎症が原因ですが、実際には筋肉の緊張が深く関係していることも多いです。整骨院えんでは、この筋肉 […]