痩せたい思いのある方へ

『年をとってきて痩せにくくなってきた…』
『頑張ってるのに中々痩せない…』
『全然食べてるつもりがないのになぜか痩せない…』
『体重は減るけどお腹がへっこまない…』
このようなお悩みを持つ方、多いのではないでしょうか？

わかります。
私もそう思います。
現在43歳。
30才前後ぐらいまではランニングしたりすればすぐお腹のポッコリが解消してた気がするのですが、30代後半ぐらいからランニングしてても中々お腹だけはへっこまないんです…
なぜですか？笑
率直に代謝の低下ということでしょうか…

さて、諫早市の整骨院えんでは、中々難しい問題である【代謝の改善】、なんとこれが可能です。
どうやってやるのかというと、当院には複合高周波EMSという機材があるのですが、それを使用することで代謝を改善できます。

まずは数字をご覧下さい。

測定日	体重	体脂肪率	皮下脂肪率	骨格筋率	内臓脂肪	基礎代謝	体年齢	BMI
4/1	68.2	18.1	12.7	34.1	7.0	1578	38	22.4
4/8	66.8	17.6	12.3	34.2	6.5	1578	37	21.9
4/13	67.5	17.0	11.9	34.6	7.0	1593	37	22.2
4/18	68.3	14.9	10.7	35.8	6.5	1619	36	22.4
4/22	67.9	14.8	10.6	35.8	6.5	1613	36	22.3
5/9	68.0	17.9	12.6	34.1	7.0	1596	38	22.3

これ、私山口です。
この期間ご飯はいつも通り結構食べております。
G.W.の暴飲暴食により5/9は数字が戻ってしまってますが、この短期間でこれだけの数字が出るというのは優秀ではないでしょうか。
ちなみにずっとウォーキングはしておりましたが、ウォーキングだけではこの数値の変化は見られませんでした。
ウォーキングに加えてEMSによるインナーマッスルトレーニングを行ったことでより相乗効果が得られたものと考えられます。

基礎代謝と『痩せる』ことの因果関係としては、当EMSはインナーマッスルへアプローチするのですが、インナーマッスルというのは赤筋繊維が多く、脂肪をエネルギーに変えることを助ける役割があり、結果的に効率良く脂肪を燃焼させることができるようになります。
そして継続的におこなうことで赤筋繊維は少しずつ引き締まってきますので、その密度が増すことにより、有酸素運動に適した身体になる。
ということです。
つまり、ミトコンドリアが増えるので基礎代謝が増加する、ということですね。

より効率良く痩せたいのならば、もちろんこのEMSに加えてウォーキングやヨガまたはピラティス、そして食事制限も行えば、効果は約束できます。

この機会に試してみてはいかがでしょうか。

複合高周波EMSの詳細はこちらからご覧下さい。

【追記】

2024年11月より、エステプロラボという会社の商品を当院でも取扱いすることになりました。
その中の商品の一つがファスティングプログラムセットなのですが、まずは当院のスタッフが経験するべきということでスタッフ全員ファスティングをやってみました。

なんとみんな平均－2.8㎏。
みんなそれぞれ太っているわけではなく、割と痩せ型と言っていい程の体型です。
しかも体調も結構改善するし、悪い事が全然ありません。
デメリットと言えばやる前にちょっと不安になる事ぐらいでしょうか笑
ダイエットの入口としては最良の手段だと思います。

なぜそう思えるかと言うと、100％結果がついてくるのは当然として、なにより『意識が変わる』からです。
あんなに飲んでいたスポーツドリンクをファスティング後はまったく飲まなくなりました。
あんなにちょこちょこ食べていたアメやチョコレートもまったく食べなくなりました。
無理してそうしているわけではありません。
欲さないんです。

水で十分になったので、ファスティング後は喉が渇いたらその辺で買える天然水を飲んでいます。
それで十分なんです。
１日３食の食事は普通に摂っています。
しかしなんと１ヶ月経った今も体重は元には戻っていません。
ファスティング後にへっこんだ私のポッコリおなかも全然以前よりはマシです。

まず結果をバンッと出してそれを『維持できる』、しかも全然苦ではなく自然に。

最高だと思います。

ファスティング、ご興味ある方は是非【ファスティングプログラムを終えて】を読んでみて下さい。

製品取り扱っておりますので、お気軽にご相談下さい。