当院は特に"ひざ"と"足首"の治療を得意としております。病院での治療に満足していない方はもちろん、病院での治療が必要な場合の判断等も安心してお任せ下さい。
当院は女性の先生も在籍しております。


H27.06.08 A.Y様


今回の足首の症状に関しては特に捻る動作も無かったようですし、日頃の使い方からの影響という事で間違いないですね。

どうしても外側に荷重が強く掛かってるようで、外側の筋肉が緊張しやすいですが、意識だけでも普段から気を付けてみて下さい。

テーピングしてる状態では上手く使えてると思いますので、その状態で少しウォーキングしたりしてみて下さい(^^)



[更新日時] 2015年6月9日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.05.27 A.Y様


膝の状態に関してはやや内部の腫れはあるものの、それよりも太ももの緊張の方が直接的な原因となってますので、とにかく自宅でも少しでもストレッチはされて下さい。

今適当にしておくと今後も痛みが出た時に取れ辛くなりますので、そんなに症状が強くない今頑張っときましょうね(^^)

腰の痛みに関してはやはり背部からの影響が強いように感じます。

姿勢は常に意識するのは難しいですが、少しでも多く思い出して改めるよう頑張って下さいね(^^)



[更新日時] 2015年5月28日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.05.23のワンポイントアドバイス&メッセージ


諸事情によりお休みさせて頂きました。

 

アクセスして頂いた方、誠に申し訳御座いません。

 

時間はしっかり更新しますので、宜しくお願い致しますm(__)m

 

 



[更新日時] 2015年5月25日 ★ category : お知らせ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags: , , , , , ,


H27.03.23 A.Y様


だいぶ頑張ってみたいでまた足首の症状が出ておりましたが、足首の内部自体の問題ではなく、その上下に走る筋肉からの影響が強いです。

またテーピングで少し良い状態を作りその状態で使う事により安定してきますので、かばわないで普通に荷重を掛けることを心掛けて下さい。

また悪くなったという訳ではありませんので、それは安心して下さいね(^^)



[更新日時] 2015年3月24日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.03.16 A.Y様


膝の状態に関してはだいぶ最初の頃よりは落ち着いてきており、安心しております。

とにかく自宅でのストレッチが今後にとって非常に重要なので日々なんとか頑張って続けて下さい。

腰の痛みに関しては膝の原因と同様に太ももの筋肉も関与してますが、どちらかと言えば上半身からの影響が強いですので、引き続きそちらもしっかり治療させて頂きます(^^)



[更新日時] 2015年3月17日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.03.09 A.Y様


今回は腰の方に痛みがあったようですが、状態を見る限りではその症状が出てもおかしくは無かったです(^^;

特に首周りと背部からの影響が強く、それに加えて膝の原因にもなっている太ももの緊張も関わってきてますので、今回膝は割と良かったですが、まだそちらも安心はできません。

とりあえずストレッチは腰の痛みに対しても効果的ですので、毎日頑張って続けて下さいね(^^)



[更新日時] 2015年3月10日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.03.04 A.Y様


膝の状態は相変わらずくすぶってる状態ですが、症状は少しずつ軽減してるようで安心してます。

足首の問題も気になるところですが、その原因はかなり共通するところですので、双方の症状が取れるようしっかり治療していきますね。

ストレッチはとにかく毎日少しずつでも今後の症状に必ず反映してきますので、頑張って下さいね(^^)



[更新日時] 2015年3月5日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.27 A.Y様


ストレッチは頑張ってますでしょうか??(^^)

今回は足首の症状がありましたが、お伝えしたように一般的に『シンスプリント』と呼ばれる症状です。

運動量はそこまで多くはないですが、やはり筋量の不足は否めないので、少しずつでも歩いたほうが良いでしょう。

走る動作はまだ負荷が大きいので症状も出やすくなりますが、走った日は必ずストレッチは入念にするようお願いしますね(^^)



[更新日時] 2015年2月28日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.23 A.Y様


足首の方がだいぶ落ち着いてきているようで良かったです。

膝の方がそもそも状態が悪かったので、思っていた通り膝の方が今は痛みが強いですが、それも最初と比べると少しずつ落ち着いてきているようで経過としては良い方だと思います。

とりあえず自宅では多少は痛いかも知れませんが頑張ってストレッチして下さいね!!(^^)



[更新日時] 2015年2月24日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.18 A.Y様


足首の方は随分落ち着いてきておりますが、膝の状態が少し悪いですね。

最初から膝の方が怪しい感じはしましたが、内部の状態もあまり良い状態ではないので、もう少しお時間頂きたいと思います。

今はご自分でストレッチすることが最重要になりますので、とにかくドンドン千切れるぐらいの気合いでお願いします!!(^^)



[更新日時] 2015年2月19日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.13 A.Y様


足首の状態は徐々に良いですが、膝の方が少し時間が掛かるような感じです。

正座は少しずつして頂いてるようですが、頑張って週間にして下さいね。

痛みはまだ出やすい状態だとは思いますが、なるべくかばわない事を頑張って使って下さい(^^)



[更新日時] 2015年2月14日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.10 A.Y様


今回は前回から比べるとまたグッと良くなってて安心しました。

緊張自体は強くは有るので、まだ触れば痛いと思いますが、それももう少しで解消しますのであとちょっと頑張りましょう。

とりあえずは正座を少しずつしないといけませんね(^^)



[更新日時] 2015年2月11日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.06 A.Y様


前回よりは症状も少なくなってたようですが、まだ緊張自体は結構強かったので、少し痛かったと思います。

今の状態では自身で足首をグルグル動かす分には多少痛くてもドンドン動かした方が良いので、ジワ~っとドンドン動かして下さいね。

正座も短時間に限りした方がストレッチになりますので、ボチボチお願いします(^^)



[更新日時] 2015年2月7日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:


H27.02.03 A.Y様


初めての御来院誠に有難う御座います。

さて、お身体の状態ですが、今回お伝えしたように靭帯こそ損傷はないものの、周りの筋肉が非常に緊張しているような状態でそれが一番の痛みの原因となっております。

関節自体も少しズレがあり不安定な状態でしたので、良い状態に戻したうえで、周りの状態を改善すれば痛みは消失します。

正座自体はストレッチにもなりますので、長時間にならない程度ならむしろ少しずつされた方が良いです。

まだ痛みは出やすい状態ではありますが、ちゃんと早めに改善する症状ですので、少しお時間頂ければ幸いです(^^)



[更新日時] 2015年2月4日 ★ category : 患者様へ ワンポイントアドバイス&メッセージ ★ author : 山口健太郎 (4731) Tags:




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