経過は良いと思いますよ(^^)
ヨガに関してもいい感じの刺激量でいいと思います。
日々の生活が忙しくなるとどうしても下向きが増えますが、その中でも少しずつでもヨガの動き方等取り入れられるといいかも知れませんね(^^)
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