少し空くと緊張状態も強くなりがちですね(^^;
今はイイ感じに動けてると思いますが、加えて日々のストレッチができるとなお良い状態をキープできやすいと思います。
中々習慣にするのは難しくもありますが、思い出した時は少しずつでも頑張ってみて下さい(^^)
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