今回は少しお疲れの様子で特に首から背部の緊張がまた強くなっているような印象でした。
痛みこそ腰に出ているものの、頚部から背部の動きが非常に悪く、その影響で結果的に腰の負担が大きくなっている状態です。
今回お伝えしたように、背部のポイントを意識して回旋させてあげたり、以前やった体操なんかも非常に効果的ですので、また思い出してやってみて下さいね(^^)
車勝手に楽しみにしております(笑)
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