学校が無いので中々運動する機会が無く痛みの具合がわかりづらいですが、確実に良くはなってるので、少しずつ運動してみて下さい。
いきなり大量の負荷をかけると筋力が追い付かなくて痛みも出やすいですが、今の状態ですと徐々に上げていくぶんには全く大丈夫です。
少々の痛みは気にせずストレッチ・正座もしながらバリバリ遊んで下さい(^^)
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