2017年9月
オレの手首がずっと痛い⚡
2017年9月21日
ある日テレビでクロスフィットトレーニングなるものをやっていて、Ayaという女性トレーナーの方のトレーニング方法に見入っておりました。 するとまぁ気持ち良さそうに懸垂をやっているじゃありませんか。 まぁ～ヒョイヒョイやるわ […]
昔の突き指がなんかずっと痛い方へ
2017年9月1日
「突き指のその後」の痛みの原因 たとえ指の腫れが引いて、痛みがだいぶ治まろうが、下図の前腕（肘と手首の間）の部分を良い状態に戻らないとその痛みはずっと残ります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ さて、上図の筋肉、掌側になりますが […]