こんにちは。吉田です!(^^)!

 

またまた昨日の投稿が消えていたので

今日も再投稿していきます(;´・ω・)

 

 

今日は、今が柚子(ゆず)について簡単に書いていきます!!

 

体は日々変化し、酸性に変化したりします。。。

身体が酸性に傾くということは、老化現象が早まったり、疲労が溜まりやすかったり

などという変化が起きやすくなります。

なので抗酸化作用のある食べ物や飲み物で、それを防止することが必要になります。

 

柚子には抗酸化作用のある成分が入っているのでオススメです!(^^)!

 

柚子にはビタミンCをはじめ、クエン酸などが入っており

強い抗酸化作用が注目されます。

 

ビタミンCは美肌効果や免疫力UPの効果があります。

クエン酸はアルカリ性物質であり、酸性を中和してくれる働きになります。

ビタミンCもクエン酸もレモンよりもの方が含有量が多いんです!

 

柚子には他にも良い働きをしてくれる成分が含まれています。

血管の柔軟性を高め、血液をサラサラにしてくれるため、

動脈硬化予防になるんです!(^^)!

 

これからさらに寒さも増して、

夏の暑い間湯船に浸かっていなかった方でも

湯船にゆっくり浸かることが増えることでしょう(^^)

湯船に柚子を丸ごと・輪切りにしたものを入れると柚子の香りを楽しみながら

リラックス効果も得られます(^^♪

特に疲れている日などは良さそうですね\(^o^)/

 

 

今日は、柚子について簡単に書いていきました!!

以上、吉田でした(`・ω・´)