肩、上がります？？
肩上げて腕が耳につきますか？？
なんでもないこの動作、結構できない人います。
実はこれ裏技がありまして、まず座って素の状態で肩を上げてもらうじゃないですか。
上がりづらかったとします。
そして次にその座った状態でおへそを前に出してもらいます。
するとあら不思議。
結構上がるんです。
『じゃあ今日はこれで。』
っというわけにはいきませんが、どういうことかというと、おへそを前に出すことによって、胸郭の位置関係が良くなって肩の可動域が上がるということです。
っということは猫背の時点で自分で肩の可動域を自分で制限しちゃっているということにもなります。
猫背だと今後肩が痛くなる、上がらなくなる可能性が高いということでもあります。
猫背だと手の痺れも出やすくなります。
もちろん頭痛も出やすくなります。
猫背だと妙に年寄りにも見えますしね。
猫背のメリットは不良がより悪そうにみえることぐらいでしょうか。
猫背、どうにかした方がいいです。
どうにかしますよ。
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