あなたの猫背、見た目だけの問題じゃない｜諫早市整骨院えんが姿勢から若返りをサポート猫背（姿勢）が気になる方へ

鏡に映る自分にドキッとしたこと、ありませんか？ただの猫背、じゃないかもしれません。

ショーウィンドウに映った姿勢に「やばっ」と思った経験がある方、多いはず

『猫背を治したい！』
『姿勢から若返りたい！』
『いつも頭痛が出てどうにかしたい…』
『ふとショーウィンドウの自分の姿を見て愕然とした…』
このようなお悩みを持つ方非常に多くいらっしゃいますよね。

猫背、実は「実年齢より老けて見える」最大の原因です

私も実は過去ショーウィンドウに映った自分を見て『やばっ』と思ったことがあり、多分それから具体的に姿勢を気にするようになりました。
俗に言う『猫背』の状態だと、見た目にも多大に影響しますよね。
具体的に言うと『実年齢よりも老けて見える。』
見た目の不利益はまさにこれに尽きると思います…

逆に考えると、『猫背を改善させると若返る。』といっても間違いないと思います。
良い化粧水を使ったり、高いシャンプーを使ったりと、『付ける』ものにお金をかけるより、まずは本質的なものを見直すということは非常に有意義でしかもコストパフォーマンスも高いと思います。

猫背は“見た目の問題”じゃない―肩・腰の不調、疲れやすさとの深い関係。

猫背は首や腰、背中にも慢性的な疲労や痛みを生みやすい

頭部というのはだいたい体重の１割ぐらの重量というのが一般的な数値です。
約５㎏、ボーリング球を想像頂ければわかりやすいかと思います。
それが猫背によって前に前にいってしまえばしまう程、今度をそれを支えなければならない力が発生しますよね。
力を入れないとそのまま前に落ちていってしまうからです。

その前に落ちていってしまうのをそれ相応の力で支えているのが、首、肩、背部、腰です。

猫背になればなるほど、自分でそれらに負荷を与えているということになります。

「なんとなく疲れが取れない」「いつもしんどい」その背後に猫背があるかもしれません

いくら色々なことに気を使ってやってみても『なんだかいつも疲れが取れない』や『いつもなんかしんどい』というのは根底に【猫背】という状態があるからかも知れません。

整骨院えんでは、骨盤と下半身から姿勢改善を始めます。

猫背は上半身だけではなく、下半身・骨盤の状態が密接に関係しています

猫背と言えば上半身だけの問題と考えられる方が多いと思いますが、根本は下半身や骨盤の問題というのが非常に大きく関連しています。

整骨院えんでは全身のバランスを整えて、効率よく姿勢改善へ導きます

諫早市の整骨院えんでは、　骨盤矯正等と合わせ、猫背の矯正も含めて施術させて頂いております。
猫背というのは、その上半身だけが問題になっているわけでもなく、下半身の状態も非常に大きく関わります。
従って、上半身だけ調整するのではなく、下半身や骨盤の状態も勘案した方がより効率良く猫背の改善につながるというわけです。

猫背というのは、『なぜそうなってしまったか？』という原因をみていくと、様々な弊害（痛みや症状）は発生します。
『なんとなく疲れが取れない』や、『いつもなんかしんどい』等も実は猫背が大いに関わることですので、これといったハッキリした『痛い！』という症状が無くとも、早め早めの処置が必須です。

今、なにかしらそのような異変を感じている方で、ちょっとでも猫背の自覚がある方は、近い将来【ぎっくり腰】や【寝違い】のリスクが多大にあります。
そうならないように、今、ちゃんと良い状態を作るということをおすすめします。

楽トレ（高周波EMS）でインナーマッスル強化し、姿勢を底支え。

高周波EMS（楽トレ）で、普段使わない深い筋肉にもしっかり刺激

整骨院えんでは、『より治療効果を長期的に安定させるため』『もっと動かしやすい身体を手にいれるため』『若返るため』に、高周波EMSというの機材も用意しておりますので、一旦症状が落ち着いてからしっかりとインナーマッスルを健全化させることにより、より安定したお身体のを約束できます。

インナーマッスルが安定することで、姿勢の定着と再発予防に◎

インナーマッスルの状態が安定化することにより、骨盤そのものの安定化に付与します。
骨盤矯正そのものも非常に大事ではあるのですが、加えてインナーマッスルの稼働を促してあげることにより、もっと骨盤は安定します。

その時出ている症状だけでなく、根本的な問題解決のお手伝いもできますので、些細なことでも是非お気軽にご相談下さい。

実際に改善した猫背・姿勢のお悩みの症例紹介

「ショーウィンドウに映った自分の姿勢を見てショックを受けた…」
「姿勢が悪いせいか、肩こりや頭痛がずっと続いている…」

そんなお悩みを抱えて来院される方も少なくありません。
ここでは、当院に猫背・姿勢改善を目的に来院された方の一例をご紹介します。

症例１：30代女性／事務職（デスクワーク中心）

主訴

仕事中、気づくといつも背中が丸くなっている
慢性的な首・肩こりと、月に数回の頭痛
写真に写った自分の姿勢や、ショーウィンドウに映る姿を見て「老けて見える」とショックを受けた

というお悩みで来院されました。

来院までの経緯
20代の頃から「姿勢悪いね」と言われることはあったものの、
特に対策をせずに過ごしてこられたそうです。

ここ数年は、

一日中パソコン作業が続く
休憩時間もスマホを見ることが多い
運動習慣はほとんどなし

という生活が続き、

夕方になると首・肩がパンパンに張る
頭痛で市販薬を飲む日が増えてきた
写真に写る自分の背中の丸さが気になって、人前に出るのが少し嫌になる

といった状態になっていました。

「このまま歳を重ねると、もっと老けて見えるんだろうな…」と不安を感じ、
「姿勢から整えてくれるところ」を探している中で、
当院の猫背・姿勢のページを見て来院されました。

当院での検査・施術
初回の検査では、

横から見たときの頭の位置（前に出ていないか）
背中の丸まり具合（猫背の程度）
骨盤の傾き（反り腰・フラットバックなど）のチェック
肩甲骨の動きや、胸まわり・背中の筋肉の硬さ
立ち姿・座り姿のクセ

などを確認しました。

その結果、

頭が前に出た「ストレートネック＋猫背」姿勢
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなりやすい座り方
肩甲骨がほとんど動かず、肩が前に巻き込まれている

といった状態が見られました。

そこで、

骨盤まわり・股関節の硬さを取り、土台を整える施術
背中～肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、動きを出す手技
首・肩の筋緊張を和らげる鍼灸施術
普段の座り方・立ち方・デスクワーク時の姿勢指導
必要に応じて、高周波EMS（楽トレ）で体幹・インナーマッスルの働きをサポート

といったアプローチを行い、「無理やり胸を張る」のではなく、
自然に良い姿勢を保ちやすい身体づくりを目標としました。

経過
1〜2回目の施術後には、

「肩の重だるさが少し軽くなった」
「まっすぐ立ちやすい感覚がある」

といった変化が見られました。

4〜5回目の頃には、

仕事終わりの肩こり・首こりがかなり軽減
頭痛薬を飲む回数が減ってきた
鏡に映る自分の横姿が、「前よりもシャキッとして見える」と実感できるようになった

という状態まで改善しました。

その後は、

骨盤と体幹を安定させるためのトレーニング
デスクワーク合間の簡単ストレッチ
日常生活の中での「姿勢リセット習慣」づくり

を継続し、
「見た目も若々しく、疲れにくい姿勢」をキープできるようにメンテナンスを続けています。

患者様の声（30代・女性／事務職）

前から姿勢が悪い自覚はありましたが、忙しさを理由にそのままにしていました。
ある日、ショーウィンドウに映った自分を見て「え、こんなに丸まってるの…？」とショックを受けたのが、通院を考えたきっかけです。
こちらでは、猫背のことだけでなく、骨盤や足のバランス、デスクワーク中の姿勢まで細かく説明してもらえて、
「ただ胸を張ればいいわけじゃないんだ」と分かったのが印象的でした。
通ううちに、肩こりや頭痛が前よりずっと楽になり、
最近は友人から「なんか姿勢よくなった？」「前より若々しく見える」と言われることも増えて、とても嬉しいです。

※施術の効果や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。