- 腰が抜けそうになる
- くしゃみをしたら腰に響く
- 顔を洗う動作がつらい
- 靴下を履く動作がつらい
- 背中が痛い
- 頭痛が以前より増えた
- 昔から肩こりがひどいけど、最近さらに悪化している
これらの症状、見逃していませんか？
実はこれらは「ぎっくり腰」の前兆として非常に多くの方に共通して現れるサインです。
ぎっくり腰は「突然の事故」ではない
「ぎっくり腰」は急性腰痛と定義されていますが、実際には慢性的な疲労や筋緊張の積み重ねの“結果”です。
つまり、ある日突然ではなく、徐々に蓄積されたダメージが限界を超えたときに発症するということです。
なぜぎっくり腰になるのか？
ぎっくり腰を起こす方のほとんどが、背中の筋肉の緊張が非常に高く、肩や首の筋肉もガチガチです。
その背景には、慢性的な肩こりや首こり、頭痛といった「前駆症状」があります。
これらの不調は、体からの警告サイン。
「もうこれ以上は無理だよ」という、いわば体の悲鳴なのです。
ぎっくり腰は回避できます！
はっきり言って、ぎっくり腰は予防可能です。
大切なのは、体の出している小さなサインを見逃さないこと。
そして早めに正しいケアをすること。
「予防の知識」と「実践」があれば、ぎっくり腰のリスクは限りなくゼロに近づけられます。
反対に、しょっちゅうぎっくり腰になるという方は、ケアや身体に対する意識が不足している状態です。
ぎっくり腰は“癖”ではありません。
常に“ぎっくり腰寸前”の状態を放置しているだけなのです。
「怠慢」はもう終わりに。今こそ身体を見直す時
ぎっくり腰を繰り返さないために、そして、今ある小さな違和感を悪化させないために、日々の身体の声に耳を傾けてください。
- 肩こりがつらい
- 頭痛が増えてきた
- 腰がだるい
- 背中がこわばっている
このような状態は、今こそ身体をケアすべきタイミングです。
早めの対処こそが、将来の健康と快適な生活を守る最善の方法です。
諫早市の整骨院えんでは肩こりや頭痛、慢性的な腰痛等の症状にも特化しており、様々な方法でその人に合った最適な方法を提案します。
また、交通事故によるむち打ちの治療に関しても専門性が高く、保険会社の対応に関しても定期的に東京での勉強会に参加する等、常に新鮮な情報でアップデートしているためどのような案件にも適切に対応できます。
交通事故の治療でお困りの方は諫早整骨院えんにお気軽にご相談下さい。
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