こんにちは、田中です
今回は私が肩こりに悩まされてから改善されるまでをまとめたブログです
肩こりでお悩みの方は是非ご覧ください(^^♪
肩凝りの原因は、「長時間のデスクワーク」「運転」「姿勢の悪さ」「よく肩に力が入っている」など
今まで肩凝りとは無縁だった私がこうなった原因はズバリ運転です！
通勤距離が長くなり運転時間が増えたことが原因で肩、背中がガチガチになってしまいました😢
車の運転と肩凝りって関係するの？
関係するんです！！
「ブレーキ時の反動」「カーブ時の揺れ」などから頭を守るために運転中は
首・肩の筋肉の緊張状態が続くため長時間の運転は残念ながら肩こりに繋がってしまいます。
詳しい理由についてはこちらをご覧ください☟
運転時・運転後に肩が凝らない方法
さて、まず運転時に起こっている事実を知って下さい。 慣性によるものなので、誰でも平等に以下の事は起っています。 ●発進時・加速時⇒頭が後ろに持…
予防＆改善法
私が試したものは１００円ショップで買った「ネッククッション」です。２００円商品ですが（笑）
こんなちっこいので意味はあるのか～？なんて感じもしますが
使ってみると、あらビックリ！！
最初はネッククッションに慣れず違和感がありましたが１週間もしないうちに症状が変化してきて、首も肩もだいぶ楽になりましたよ✨
長時間運転される方は使ってみる価値ありです✌
他にも自宅で出来るストレッチなどもありますので肩凝りでお悩みの方はご相談お待ちしております。
以上、田中でした😊
