出産後、骨盤が“開いたままに感じる”…それ、当たり前じゃないかも
- 『出産後骨盤が開いたまんまに気がする…』
- 『出産してからズボンが入りづらい…』
- 『出産してからなんだか疲れが取れない…』
- 『出産してから身体の色んなところが痛む…』
- 『出産してから尿漏れが…』
このようなお悩みのママさん方が非常に多くいらっしゃいます。
「下を向く時間が多い育児」で首から腰までの筋肉に物理的なストレスが蓄積
出産後の育児の期間というのは圧倒的にそれまでの身体の使い方とは変わってきます。
極端に下を向く時間が多く、また中腰も増えるので、普通の生活をしているより、圧倒的に首から腰までの筋肉に物理的なストレスが蓄積してしまいます。
育児中に増える腰・肩・背中の負担…その不調が骨盤の不安定さに直結
下半身の筋力低下と硬化は、骨盤を支える力をさらに弱める原因に。実際、骨盤は太ももの筋肉と強く連動しているので、筋肉が固い状態は骨盤の歪みにもつながります。
育児中大変な事は無数にありますが、その中でも痛みや症状に繋がりやすい要因３点をお伝えすると、
①圧倒的に下を向いている時間が増えるので首回り・肩回り～背部・腰部までの物理的ストレスが著しく増えます。
②歩くこと自体が減るので、下半身の筋肉が落ちるのですが、筋肉というのは低下する時に縮んで固くなってしまうものなので、つまり下半身の筋肉が落ちて固くなります。
加えて筋肉が落ちて固いという状態は、感覚的には『ダルイ』となります。
③妊娠後期ぐらいから徐々に骨盤は緩やかに動きやすくなります。
そして本来であれば出産～３ヶ月ぐらいで徐々に元の状態に戻るのですが、下半身、特に太ももの筋肉が固い状態だと、下半身の筋肉はほとんど骨盤に付着しているので、結果的に骨盤を引っ張ることになってしまい、骨盤が不安定という状態が長く維持してしまうのです。
その３つの問題を解決させてしまえば、今までよりも圧倒的にお身体は楽になります。
加えて、適正な位置関係に戻りますので、今まで履けてなかったズボンも履けるようになるかも知れませんよ。
整骨院えんが提案する「産後骨盤矯正の3つのステップ」
赤ちゃんを預け、安心して施術に集中できる環境
諫早市の整骨院えんでは赤ちゃんを含めてお子様に関して受付スタッフがお預かりしておりますので、まずはその赤ちゃん連れの問題は解決できます。
骨盤だけでなく全身バランスを整えて症状の根本から改善
お身体の問題に関しても当院の骨盤矯正はただ骨盤を矯正するだけではなく、当院なりの理論に基づいて、根本から改善を考える調整をおこなっております。
施術後は「身体が軽くなる」実感とともに日常復帰をサポート
『症状が取れる』はもちろん『身体が軽くなる』という状態を提供できます。
“楽トレ（複合高周波EMS）”で骨盤底筋を効率ケア
自分では動かせない骨盤底筋へ電気刺激で効率アプローチ
当院で使用している複合高周波EMSの“楽トレ”では、身体の深部へダイレクトに刺激を加えることができるので、骨盤底筋群を始めとした重要なインナーマッスルがピンポイントにトレーニングできます。
骨盤の安定化とともに、尿漏れ改善の効果も期待！
特に出産後はこの骨盤底筋群の働きが悪くなっていることが多く、それらを解決することで例えば産後に多くみられる『尿漏れ』の症状なんかも飛躍的に改善させることができます。
身体が軽くなると、ママの心にも余裕が生まれます
身体の負担が減ること＝イライラ軽減、毎日が笑顔に変わる
「身体がつらい」という状態が続くと、精神的にも疲れやすくなり、家族にも負担が伝わってしまいます。身体が軽くなるだけで、笑顔で過ごせる時間が確実に増えます。
自分が楽になることが、家族との時間の質向上につながります
ママさんの笑顔が増えるということは、家族にも間違いなく笑顔が増えます。
まずは自分の身体をしっかりとケアして自分が楽に生活できるような身体をつくっていきましょう。
まずは赤ちゃんと一緒に安心して通える環境を体験してください
整骨院えんでは、小さなお子さま連れでも安心して施術を受けられるよう、スタッフがお子さまをお預かりします。
不安なく、自分のケアに集中できる時間をご提供します。
今症状があるとすればそれを我慢していても、何かをしない限り自然に状態が改善するということはありません。
当院は小さい子供がいらっしゃるママさん方を心より応援しております。
