おはようございます^ ^
受付 寺崎です。
8月に入り暑さが本格的になってきましたね…
夜も湿度が高くムシムシしていて、
寝苦しい日々が続いてます(＞人＜;)
皆さん、きちんと眠れていますか？
睡眠不足だと夏バテしやすかったり、集中力が下がったり、
そして、寝苦しい夜にクーラーを強めにつけたままで寝ると、
朝 起きると身体が怠く感じたりと、
皆さんの中にも、夜の暑さで睡眠に悩んでいる方、
我が家は寝る時は、エアコンを28℃に設定し扇風機を併用して朝まで過ごしています。
それでも暑いと我が家の子供たちは冷却枕を使って寝ています(・Д・)
この時期、量販店にはひんやり冷たい枕や掛け布団、冷却シーツ、
自分に合った物を探すのも良いですね(^^)
夏の疲れを取るには睡眠は欠かせません(-_-)zzz
暑さ対策をしっかりして睡眠不足にならないよう、
本日もどうぞよろしくお願い致します。
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