おはようございます^ ^
受付 寺崎です。
日中は暖かくなりましたね(^^)
車の中はポカポカで暑いくらいです。
先日、６才の娘とランニングをしました(^^)
お天気も良く、２．７キロでしたがゆっくり走ってリフレッシュする事ができました！！
ランニングは誰でも、何才からでも始められるスポーツですね(^^)
そして、場所も自宅周りや公園、河川敷と…どこでもいつでも、一人でもできますね^ ^
気分転換ができて、ストレス解消、更に達成感を得られるので満足できます*\(^o^)/*
歩いたり、ランニングをすることで腰痛や肩こりが改善されると言うので、
是非 初心者でも始められるランニングをされてみてはいかがでしょうか(^^)
しばらく筋肉痛になりましたがσ(^_^;) またランニンをしようと思います！！
本日もどうぞ宜しくお願い致します。
