皆さん おはようございます(^^)
受付 寺崎です。
梅雨明けし、気温の高い日が続きますね(;´･ω･)
くれぐれも熱中症にはお気を付け下さい。
夏休みが始まりました〜
「夏休み」と言えば、、、ラジオ体操‼︎
私が子どもの頃は、近所の公園で毎日ラジオ体操をしていました。
誰もが子どもの頃から知っている「ラジオ体操」
身体が覚えていて、曲が流れたら自然と体操できるのではないでしょうか(^^)
このラジオ体操が健康法として注目されているそうです！！
ラジオ体操は全身運動で、日常生活では使わない筋肉や、関節をしっかり動かす事で、
肩こりや腰痛の予防・回復が期待できるそうです*\(^o^)/*
日頃から運動不足な私、、、。
ラジオ体操やストレッチなど、子どもと一緒に良い習慣を身につけ、健康的な体を作りをしたいと思います(^-^)
本日もどうぞ宜しくお願い致します。
