◎ジュースクレンズとは？
通常１日３食の食事をコールドプレスジュースに置き換えることにより、内蔵を休めて身体の機能を整えることを目的としたプログラムです。
いつもの食事をコールドプレスジュースに置き換え、一定時間空けながら（1～2時間おき）飲用することで、消化器官の負担を減らし、身体が本来持っている機能を回復させます。
◎ジュースクレンズでのジュース推奨量は？
ラサンテでは200mlのスパウトパックで、１日/12本での使用を推奨されてます。
３回の食事毎に一気に4本ずつ飲むのではなく、1日を通して1～2時間おきに飲んで下さい。
◎ジュースクレンズ時の注意点は？
◆持病のある方、病院から薬を処方されている方はかかりつけの医師の相談して下さい。
◆クレンズ中はカフェイン、アルコール、タバコ、甘いものは極力お控え下さい。
◆妊娠中、授乳中の方には推奨できません。
◆クレンズ前後の日は消化に良いものを腹７分程で摂るようにして下さい。
◆同量程度の水もしくは白湯を飲みながら行って下さい。
◎1日だけやればいいの？
人によっては長くて3日間行う方もいらっしゃいますが、１日の実行でも効果は体感できると思います。
そもそもダイエット目的ではないので、１日で痩せるということはありませんが、その後暴飲暴食してしまうと元も子もありませんのでご注意下さい。
１日だけの場合をダイエットと絡める考え方をするならば、導入やキッカケという考えで取り入れて頂くと良いでしょう。
一番の目的は、体調を整える、食生活をリセットするという意味だと考えております。
どうしても３日間やってみたいという方はご相談下さい。
