当院は特に"ひざ"と"足首"の治療を得意としております。病院での治療に満足していない方はもちろん、病院での治療が必要な場合の判断等も安心してお任せ下さい。
当院は女性の先生も在籍しております。



コールドプレスジュースはこんな人にオススメ♪~オススメ活用法~


①普通に栄養補給として

相当分の野菜と果物が入ってますので、普通に+αの栄養補給として摂って頂くのも大変効果が有ります。

●『最近栄養が足りない』

●『一人暮らしなもので栄養が不安』

●『単身赴任中で外食が多い』

等、心当たりがある方なんかはコールドプレスジュースなんか本当にオススメできるものだと思います。

普通にかなりの栄養素が入っているので、例えば“1週間に1回、夕食時に2本程”といった摂取方法でも大変有意義で健康作りには最適です。

もちろん普通の栄養摂取として毎日1本摂るというのがベストでしょう。

 

②ダイエットとして

例えば、3食食べていた食生活の1食を抜くことにより、総摂取量はだいぶ減ります。

しかしそれでは正直『痩せる』というより『やつれる』ということになってしまいかねません。

そこでその抜いた1食のところをコールドプレスジュースに置き換えることにより、ロスしてしまうはずだった栄養価をより効率的に摂取できます。

当院としてはダイエット時の栄養補給という意味では“毎日1本または2本”を推奨します。

ジュースクレンズという方法もありますが、詳しくはこちらの記事をご覧下さい。

 

③腸活として

●『色々やってみてるけど最近お肌の調子がなんとなく良くない』

●『最近顔色が悪い』

●『肌荒れが目立つ』

このような方はほぼ間違いなく胃腸を含めた消化器系全般の働きも悪くなっている傾向があります。

美容の為に色々試したり使うのは大変大事ですが、それよりももって手前の問題に目を向けてあげると、急に飛躍的にお肌の状態が改善すると思いますよ。

色々と発酵食品とか酵素〇〇とはありますが、注意すべきところは『身体を冷やしてしまう食べ物をちゃんと知ること』です。

いくら身体にはイイからといっても、それらが結果的に身体を冷やしてしまう作用があるものばかりだと、結果的に身体にはわるくなっちゃいます。

腸活として捉えるならば、“1週間に1回、夕食時に2本程”という程度をオススメします。

もちろんそれだけじゃなくて、普段からちょっと抑えめに食事を摂ったり、食事内容に気を配ったり、睡眠をちゃんととったり、最低限の事は必要不可欠です。

腸活の記事も過去に書いていたので宜しければご覧下さい。

 

④胃腸の保養として

当院なりに考えても、疲弊した胃を含めた消化器系は1食抜くことにより、飛躍的にその機能が回復します。

●『なんだか最近胃の調子がかんばしくない。』

●『最近ゲップがよく出る』

●『あんまり噛んで食べない』

という方は慢性的に胃を含めた消化器系全般が疲弊していることは恐らく間違いありません。

このような方は実はぎっくり腰にもなりやすいという因果関係もあります。

早急にその問題と向き合う必要があるのですが、そんな時にもコールドプレスジュースは最適な働きをしてくれます。

胃腸の為を考えるならば、当院としては“1週間に1回夕食を抜いてそこに2本”や、“毎食夕食を抑えて軽い夕食+1本”といった方法をオススメします。

 

 

 

 

とにかく、普通に栄養満点で不純物が一切入ってないものですので、基本的にはとてもカラダには良いものです。

どのような形であれ、マイナスになることは無いのですが、せっかくならより効率的に摂取できればもっともっと得なので是非活用してみて下さい。



[更新日時] 2021年4月1日 ★ category : 美容, 院長山口健太郎手記(ブログ) ★ author : 山口健太郎 (4919)




ご予約優先

ご予約は ☎ 0957-47-5695 に ご連絡ください。
スタッフ一同こころよりお待ちしております。 みなさまのお困りを誠心誠意対応させていただきます。

※スマフォで閲覧中の方は、この電話番号を押すと電話を直接かけることができます。

カンタンWeb予約はこちら >>

診療時間のご案内

午前 午後
平日 8:00 − 12:00 15:00 − 19:00
土曜 8:00 − 14:00 要問合せ
祝日 不定 HPに随時記載
日曜 休診

整骨院の場所

〒854-0062 長崎県諫早市小船越町1090−9

公式LINE@

LINE公式アカウントで月に一度メッセージを配信しております。

友だち追加数

Instagram

Username field is empty.


Twitter

ランキング


皆さまのお力添えでランキング1位を多部門に渡りいただくことができました。ありがとうございます

口コミ一覧


※推奨ブラウザ:Safari(M), GoogleChrome(W), InternetExplorer(W) 詳しくは推奨ブラウザのページをご確認ください

Copyright(C) 2013- 株式会社 メディカルワークス えん. All rights reserved.