こんにちは。吉田です!(^^)!
今日は、ウーロン茶について書いていきます！
ウーロン茶は他のお茶と同じように
ポリフェノール・カフェイン・タンニンなどが
豊富に含まれています。
前回、緑茶について書いたブログでも
ポリフェノールの効果をお伝えしましたが、
ウーロン茶ポリフェノールの効果は、
他の飲み物のポリフェノールの効果とは少し違うんです！
ウーロン茶は『半発酵茶』と呼ばれ、
半分発酵することでカテキンの結合が増え更なるパワーを発揮するらしいです！
ウーロン茶ポロフェノールは他のお茶などと比べると
脂肪分解効果が結構高いということです！！
つまり食事などの時にウーロン茶を飲むことで
脂肪の吸収を抑えるんです(；ﾟДﾟ)
食事などで脂肪分が摂取されると
ある酵素がその脂肪分を分解・吸収するんですが、
このウーロン茶ポリフェノールの作用で
この酵素の働きが抑えられるため
身体に吸収されにくくなるというメカニズムです！
また、温めると他にも嬉しい効果があります(*´▽｀*)
ある研究では、温かいカフェイン入り飲料を飲むことで
口腔内細菌を減少させることが分かっているようです！
つまり歯周病予防にもなるんですね＼(^o^)／
これは冷たいものではあまり効果的ではなく
温かいことに意味があるようです
普段ウーロン茶を飲まない方もこの寒くなってくる季節に
ホットウーロンにして飲まれてはいかがでしょう(*´▽｀*)
以上、吉田でした(｀・ω・´)
